Adet Döneminde Baş Ağrısı
Adet Döneminde Baş Ağrısı
Adet öncesi dönemde kadınların vücutlarında bazı hormonel değişiklikler meydana gelir. Artan östrojen değerinin yanı sıra ödem oluşur. Tüm bu etkenler birleştiğinde de migren tipi baş ağrısı belirtileri ortaya çıkabilir. Adet ile paralel seyir izleyen bu migrene, mentrüel migren (adet dönemi migreni) denir.
Adet döneminde baş ağrısı nasıl geçer?
Adet öncesi dönemde kadınların vücutlarında bazı hormonel değişiklikler meydana gelir. Artan östrojen değerinin yanı sıra ödem oluşur. Tüm bu etkenler birleştiğinde de migren tipi baş ağrısı belirtileri ortaya çıkabilir. Adet ile paralel seyir izleyen bu migrene, mentrüel migren (adet dönemi migreni) denir. Adet döneminde baş ağrısı neden olur?
Düzenli egzersiz, hormonal dengenin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Yoga ve benzeri aktiviteler, gerilimi azaltarak baş ağrısını azaltmada etkili olabilir. Özellikle regl döneminde hafif egzersizler, kan dolaşımını artırabilir ve baş ağrısını hafifletebilir. Adetliyken baş ağrısı nasıl geçer bitkisel çözüm?
Hormon seviyesinin düşmesi baş ağrısına neden olur
Regl sırasında ortaya çıkan migren ataklarının sebebi, kanamadan hemen önce kandaki östrojen hormonu seviyesinin düşmesi ve östrojen hormonunun göstermiş olduğu dalgalanmadır. Adet döneminde baş ağrısı için hangi doktora gidilir?
Özellikle bu süreçte zencefil, papatya, rezene, ıhlamur, tarçın gibi bitki çaylarını tüketmeniz ağrılarınızı hafifletir. Kırmızı meyve çayları, nane limon çayı ve yeşil çay bu süreçte değişen vücut fonksiyonların düzenli çalışmasını sağlar. Ayrıca sıcak bitki çaylarının sakinleştirici etkisi vardır. Adet iken hangi ağrı kesiciler kullanılır?
Mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır. Hangi hormon bozukluğu baş ağrısı yapar?
Ağrının giderilmesi için sıklıkla parasetamol, ibuprofen gibi ağrı kesici ve anti-inflamatuvar ilaçlar kullanılır. Adet döngüsünün düzensiz olduğu hastalarda oral kontraseptif ilaçlarla döngünün düzenlenmesi dismenore tedavisinde uygulanabilir. Saf regl migren belirtileri nelerdir?
Östrojen seviyelerindeki değişiklikler (artışlar veya azalmalar) migren dahil baş ağrılarını tetikleyebilir. Östrojen seviyelerindeki değişiklikler biyolojik süreçlerden (ör. adet görme, hamilelik ve menopoz) veya eksojen hormonların kullanımından (ör. hormon içeren kontraseptifler, tüp bebek) kaynaklanabilir. Çok şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir?
Özellikle hormon seviyesi düşük olan kadınlarda bu durum şiddetli baş ağrıları şeklinde görülür. Regl döneminden 2 gün önce yaşanan baş ağrıları saf regl migreni olarak adlandırılır. Genele bakıldığında kadınların neredeyse yarısı regl dönemlerinde migren ataklarını yaşar. Adet döneminde ağrı kesici içilir mi?
Kullanılan ağrı kesiciler ile kanama da bir miktar azalır fakat bunun hiçbir zararı yoktur. Kadınların ağrıyı yaşamak yerine ilaç kullanmaları önerilmektedir. Ağrı kesici kullanırken mutlaka doktor önerisi ile ilaç alınmalıdır. Arkadaş ve tanıdık tavsiyesi ile ilaç almak vücutta istenmeyen etkilere neden olabilir. Adet döneminde Migrene ne iyi gelir?
Menstrüel migren ataklarını hafifletin
Migreni tetiklediği için içeriğinde kafein ve tuz olan gıdaları yemeyin. D vitamini takviyesi alın. Açık havada dolaşın ve sağlık açısından herhangi bir şikayetiniz yoksa bolca balık eti, süt ile yumurta yiyin.
SON YAZILAR
