Adet Düzensizliği Belirtileri
Adet Düzensizliği Belirtileri
Adet düzensizliği belirtileri nelerdir? Sık adet görme, seyrek adet görme, hiç adet görmeme, adet ortası kanamalar, adet sırasında aşırı kanama ya da az kanama, adet süresinin uzun ya da kısa olması sayılabilir.
Adet düzensizliği olduğu nasıl anlaşılır?
Adet düzensizliği belirtileri nelerdir? Sık adet görme, seyrek adet görme, hiç adet görmeme, adet ortası kanamalar, adet sırasında aşırı kanama ya da az kanama, adet süresinin uzun ya da kısa olması sayılabilir. Adet düzensizliği nelere yol açar?
21 günden az ve 35 günden fazla aralıkta gerçekleşen kanama varlığında adet düzensizliğinden söz edilebilir. Ayrıca 3 ya da daha fazla periyotta kanama görülmemesi, kanama miktarının ve süresinin normalde olduğundan daha az ya da fazla olması ve adet dönemi dışında kanama olması, adet düzensizliği olarak kabul edilir. Adet düzensizliği nasıl düzene girer?
Adet düzensizliğinin yaygın nedenleri hamilelik gibi hormonal dengesizlikler, enfeksiyonlar, rahim içi ve yumurtlama sorunları, miyo ve polikistik over sendromu gibi hastalıklar, travma, stres ve ilaç kullanımıdır. Normalden çok daha ağır ya da hafif bir şekilde adet kanaması görülebilir. 1 ayda 2 kere adet olmak neden olur?
Adet düzensizliklerinin eğer jinekolojik bir problem mevcut değilse çok büyük bir kısmının stres kaynaklı olduğu kesinlikle unutulmamalı ve stresten uzak durulmalıdır. Bunun yanı sıra aşırı tuzlu yiyeceklerden ve kafeinden uzak durmak ve düzenli egzersiz yapmak ta adetin düzene girmesi için yardımcı olacaktır. 1 ayda 2 kez adet olmak normal mi?
Polimenore (sık adet görme) nedenleri:
Stres, vücudumuzdaki hormon dengesini bozabilir. Hormon dengesinin bozulması da sık adet görmeye yol açabilir. Enfeksiyonlar ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar da polimenoreye sebep olabilir. Hangi vitamin eksikliği adet düzensizliği yapar?
Aynı takvim yılı içinde 1 ya da 2 kez görülen adet düzensizliği normal olarak kabul edilse de, bu sınırların üzerindeki düzensizlikler tanı ve tedavi gerektirebilir. Bu nedenle, ilk regl döneminden itibaren ergenlik döneminde adet tarihlerinin düzenli olarak takip edilmesi önemlidir. Adet düzensizliği için hangi testler yapılır?
Yeterli gün ışığı almak: D vitamin eksikliği adet düzensizliğine neden olabileceğinden eksikliği varsa giderilmesi önerilir. D vitamini, vücutta sentezlenebilen bir vitamindir. Fakat bunun için güneş ışığı gerekmektedir. Bu yüzden gün içinde yeterli süre açık havada güneş ışığı alınması tavsiye edilir. Adeti çabuk söktürücü neler var?
Kadınlarda adet düzensizliği, tüylenme ve benzeri gibi durumlarda hormon testi yapılır. Adet düzensizliği ne zaman düzene girer?
Hafif esneme ve yoga gibi karın kaslarını gevşetmeye yardımcı egzersiz yöntemleri, ananas, zencefil, zerdeçal ve C vitamini açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesi, karayılan otu, papatya, maydanoz, tarçın, biberiye, kekik ve adaçayı gibi bitki çayları adeti söktürmeye yardımcı doğal yöntemlerdir. Evde adet düzensizliği için ne yapılmalı?
→ Türkiye'de adet görme yaşı 11-14 arasındadır. Adet kanamasının ilk başladığı yıllarda adet düzensizlikleri olabilir/ Bu durum 2-3 yıl içerisinde düzelir. Adetin görüldüğü ilk dönemlerde adet kanamasının düzensiz olması normaldir. → İlk adet gördükten 3 yıl sonra artık adet düzeni oturur.
SON YAZILAR
