Çok fazla çikolata yeme isteği neden olur?
Çok fazla çikolata yeme isteği neden olur?
Aşırı çikolata yeme isteği neden olur?, Çikolataya olan aşırı isteğin magnezyum eksikliğinden kaynaklandığı Almanya'da yapılan yeni bir çalışmada gösterildi. Magnezyum değerleri düşük olan grubun, kontrol grubuna göre daha fazla çikolata tükettikleri ve tatlı isteklerinin daha fazla olduğu gösterildi.
Aşırı çikolata yeme isteği neden olur?
Aşırı çikolata yeme isteği neden olur?,
Çikolataya olan aşırı isteğin magnezyum eksikliğinden kaynaklandığı Almanya'da yapılan yeni bir çalışmada gösterildi. Magnezyum değerleri düşük olan grubun, kontrol grubuna göre daha fazla çikolata tükettikleri ve tatlı isteklerinin daha fazla olduğu gösterildi. Neden canım çok çikolata istiyor?
Neden canım çok çikolata istiyor?,
Çikolatanın ortak bir arzu nesnesi olması, bol miktarda feniletilamin maddesi içermesine bağlanıyor. Bu madde beynin, mutluluk hormonu olarak bilinen dopamin ve seretonin kimyasallarını salgılamasını tetikliyor. Ancak çikolata kadar arzulanmayan süt ürünleri gibi yiyeceklerde de bu molekül bol miktarda bulunuyor. Çikolata yeme isteği ne eksikliğinden olur?
Çikolata yeme isteği ne eksikliğinden olur?,
Düşük Kan Şekeri
O zaman şeker oranı yüksek gıdalara yöneliriz. Çünkü tatlı şeyler bize enerji seviyelerinde hızlı bir artış sağlar. Şekere ulaşmak hızlı bir enerji artışı sağlayacak, ancak kan şekeriniz hızla düşecek ve sonunda canınız daha fazla çikolata isteyecektir. Çikolata isteği hangi vitamin eksikliği?
Çikolata isteği hangi vitamin eksikliği?,
Magnezyum eksikliği. Çikolata isteğini ne giderir?
Çikolata isteğini ne giderir?,
3. Çikolata Yeme İsteği…
Birden bire canınız çikolata tüketmek istiyorsa, vücudunuzda magnezyum minerali eksikliği olabilir. Magnezyum eksikliğinin yanı sıra kadınların menstrual dönemlerinde de çikolataya ilgilerinin arttığı bilinmektedir. Çikolata bağımlılığı neden olur?
Çikolata bağımlılığı neden olur?,
Eğer çikolata isteğiniz çok ağır basıyorsa içine bir parça da bitter çikolata ekleyin. Tarçın kullanın. Tarçın hem tatlı isteğinizi bastırmaya hem de kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olacaktır. Çok fazla çikolata yersek ne olur?
Çok fazla çikolata yersek ne olur?,
Çikolata içinde bulunan şeker bağımlılık nedenidir. Çünkü rafine / kimyasal şeker doğal bir gıda değildir. Yüksek oranda salgılanan dopamin geçici mutluluk vererek beynimizde bulunan cerebral korteks bölümü üzerinden diğer bütün bağımlılık maddeleri ile aynı etkinin ortaya çıkmasına neden olur. Kadınların canı neden çikolata ister?
Kadınların canı neden çikolata ister?,
Fazla tüketimi kalp ritim bozukluğuna sebep olabilir. İçerisindeki kafeinden dolayı bağımlılık yapma oranı çok yüksektir. Her ne kadar enerji veren bir besin olsa da, fazla tüketildiğinde uykusuzluk meydana gelebilir. Fazla tüketildiğinde kilo alımını hızlandırabilir. Bir kızın canı neden çikolata ister?
Bir kızın canı neden çikolata ister?,
Bu durumun ise şeker bağımlılığı ve beynin şekere verdiği yanıt ile ilgisi olduğu biliniyor. Çikolata yeme isteği özellikle kadınlarda menstrual dönemde artar. Öte yandan az kalorili diyetler veya uzun süreli açlık durumlarında da şeker ve çikolataya eğilim artar. Her gün çikolata yemek zararlı mı?
Her gün çikolata yemek zararlı mı?,
Regl döneminde tatlı, özellikle de çikolata krizlerinin sebebi östrojen hormonudur. Hormonlar, iştah dahil, vücudumuzun her şeyini, hatta duygularımızı da kontrol etmektedir. Bu bakımdan, adet öncesi sendrom denen durumlar ortaya çıkmaktadır.
SON YAZILAR
