Zen Yoga Nedir
Zen tekniği nedir?, Zen Yogası birbirini takip eden Yoga ve Tai Chi pozlarından oluşan dinamik bir akıştır. Yeni başlayanlar veya vücut farkındalığını geliştirmek isteyenler için idealdir. Son on dakikalık kısımda Zen meditasyonu yapılarak, dikkatin nefese ve bütünün parçası olduğumuza getirilmesi amaçlanmaktadır.
Zen tekniği nedir?
Zen tekniği nedir?,
Zen Yogası birbirini takip eden Yoga ve Tai Chi pozlarından oluşan dinamik bir akıştır. Yeni başlayanlar veya vücut farkındalığını geliştirmek isteyenler için idealdir. Son on dakikalık kısımda Zen meditasyonu yapılarak, dikkatin nefese ve bütünün parçası olduğumuza getirilmesi amaçlanmaktadır. Zen meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Zen meditasyonu nedir, nasıl yapılır?,
Tarihi Budizm'e dayanan Zen tekniği, zihni geçmiş ve geleceğin zincirlerinden kurtarmayı ve şimdiki zaman farkındalığını arttırmayı hedefleyen zengin bir meditasyon çeşididir. Birçok meditasyon çeşidinin aksine Zen meditasyonunda kısıtlamalar bulunmaz. Zen öğretisi nedir?
Zen öğretisi nedir?,
Zazen, beden ve zihnin sakinleştirerek, varoluşun doğasını içgörü yoluyla deneyimlemeyi ve böylece aydınlanmaya satori) ulaşmayı amaçlayan meditatif bir disiplindir. Zazen bağdaş kurmuş şekilde oturarak yapılır, omurga dik ve sabittir. Eller göbeğin önünde basit bir mudra oluşturacak şekilde birleştirilir. Zen terapi nedir?
Zen terapi nedir?,
Zen, anlama ve kabul etme üzerine yoğunlaşan bir öğretidir. Zihinsel gürültüyü azaltmak için düşüncelerimizi sadeleştirmeyi öğreniriz. Başkalarını ve olayları olduğu gibi kabul etme, iç huzurun temelini oluşturur. Zen, yaşamın kaotik doğasını anlamak ve bununla barış içinde olmak için rehber olur. Zen konsept nedir?
Zen konsept nedir?,
Zen akıl işi değil, karakter işidir." Erich Fromm Kökenini Budacı öğretiden alan Zen Terapisi de, Psikoterapi de kişinin karakter yapısını, manevi dünyasını yeniden yapılandırmasını, olaylara, kişilere yeni bir gözle, yeni bir bakış açısıyla bakmasını hedefler. Zen felsefesi hangi ülkeye ait?
Zen felsefesi hangi ülkeye ait?,
Zen tarzı dekorasyon, huzur ve sadeliği bir araya getirerek mekanlara özgün bir atmosfer katar. Zen tarzı nedir diye merak edenler için bu tarz, aslında minimalist yaklaşımlar ve doğal unsurların birleşmesiyle oluşur. Evinizde huzurlu bir ortam yaratmak istiyorsanız Zen tarzı dekorasyon tam size göre olabilir. Zen bakış açısı nedir?
Zen bakış açısı nedir?,
Zen felsefesi Japonyaya 7.yüzyılda Prens Shotoku döneminde gelmiştir. Budist uyanışını asıl başlatan kişi ise Çin'den Zen öğretilerini edinen ve Japon Zeni'nin kurucusu olduğu düşünülen Usta Eisai'dir (1141-1215). Zen teorisi nedir?
Zen teorisi nedir?,
Zen felsefesi, Hint Mahayana Budizmi ile Taoizm'in bir karışımıdır. İlk olarak Çin'de başlamış, Kore ve Japonya'ya yayılmış ve 20. yüzyılın ortalarından itibaren Batı'da çok popüler olmuştur. Bu felsefenin özü mantıksal düşünce veya dil tarafından yanıltılmadan, hayatın anlamını doğrudan anlamaya çalışmaktır. Meditasyonun dinimizdeki yeri nedir?
Meditasyonun dinimizdeki yeri nedir?,
Zen meditasyonu, sezgiler sayesinde öz benliğinizi kavrayabilmeyi, bu yolda varoluşunuza dair yeni bir bakış açısı kazanarak aydınlanabilmeyi amaçlayan Zen felsefesinin temeli olan bir meditasyon türü. Kutsal metinlere ve metafiziğe dayalı olmayan Zen felsefesi, dışsal bir arayışa ihtiyacınız olmadığını söyler. Zen bakışı nedir?
Zen bakışı nedir?,
Meditasyon yapmak günah değildir çünkü meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, herhangi bir özel dine ait bir uygulama değildir. Tüm semavi dinlerde ve spiritüel disiplinlerde meditatif çalışmalar yer almaktadır.
SON YAZILAR
