Gebelikte hangi pozisyon tehlikeli?
Gebelikte hangi pozisyon tehlikeli?,
Yüz üstü pozisyon, bebeğin eterafını saran amniyon sıvısı sayesinde bebeğe zarar vermez ve korkulmamalıdır. 6. ayda sonra ise, büyüyen karnınız sebebiyle durum değişir ve yüz üstü pozisyonda siz de rahat edemezsiniz. Sırt üstü yatmanız da bebek için sakıncalıdır. Annenin Yatis pozisyonu bebeği etkiler mi?
Annenin Yatis pozisyonu bebeği etkiler mi?,
Kişiden kişiye değişmekle birlikte hamileliğin ilk 25-30 haftasına kadar hamilelikte sırt üstü yatmak tehlike arz etmez. Annelerin en çok korktuğu şeylerden biri yatış pozisyonunda bebeğin sıkışıp zarar görmesidir. Bebeği saran amniyon sıvısı bebeği korur ve zarar vermez. Ani hareket etmek bebeğe zarar verir mi?
Ani hareket etmek bebeğe zarar verir mi?,
Sıcak ve nemli havalarda, ateşliyken egzersiz yapmamalı. Hamilelik döneminin genelinde uzun süreli ve yorucu egzersizler önerilmez, özellikle birinci trimester içerisinde şiddetli ve ani aktivitelerden kesinlikle kaçınılması tavsiye edilir. Hamilelikte çok yorulmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte çok yorulmak bebeğe zarar verir mi?,
Yorgunluk hissettirecek hızda tempolu aktiviteler rahime giden kan akımının azalmasına sebep olurlar. Bunun sebebi annenin yoğun egzersiz sırasında artan oksijen ihtiyacıdır. Kan bu durumda annenin yaşamsal diğer organlarına doğru gidecek ve rahime yani bebeğe giden kan miktarını azaltacaktır. Hamilelikte neden sırt üstü yatamaz?
Hamilelikte neden sırt üstü yatamaz?,
Sırt Ağrısı ve Rahatsızlık: Hamilelik ilerledikçe, sırt üstü yatmak karın bölgesine daha fazla baskı yapabilir ve sırt ağrısına yol açabilir. Solunum Problemleri: Sırt üstü uzanmak, diyaframın karın bölgesine baskı yapmasına neden olabilir ve bu da solunumu kısıtlayabilir. Gebeliğin kaçıncı ayında ilişkiye girilmez?
Gebeliğin kaçıncı ayında ilişkiye girilmez?,
Her şeyin normal olarak gittiği durumlarda son 4 haftaya kadar cinsel yaşamda hiçbir kısıtlama yoktur. Son 4 haftada ise erkeğin ejakulasyon sıvısı içinde bulunan “Prostaglandin'' denen lipid bileşenlerinin rahim kasılmalarını başlatabileceği düşüncesi ile ilişki önerilmez. Hamilelikte yapılmaması gereken hareketler nelerdir?
Hamilelikte yapılmaması gereken hareketler nelerdir?,
Gebelikte Yapılmaması Gereken Egzersizler
Hamilelik sırasında koşma, zıplama veya temas sporları yapma gibi yüksek etkili egzersizlerden kaçınılmalıdır. Bu egzersizler eklemlere çok fazla baskı uygulayabilir ve yaralanma riskini artırabilir. Gece uyurken anne karnındaki bebek ne yapar?
Gece uyurken anne karnındaki bebek ne yapar?,
Bu dönemde rüya görülmez. Bebeğin uykusunun bu evresinde fetus beyni gelişme ve bilgilerin işlenmesini sağlar. Bebeklerin anne karnında uyuması NST (Non stres test) sırasında da tespit edilmektedir. Bebek uyku sırasında non reaktif bir patern sergilemektedir. Hamilelikte kaçıncı aya kadar sırt üstü yatılır?
Hamilelikte kaçıncı aya kadar sırt üstü yatılır?,
Prensip olarak, gebelikte sırtüstü uyumak bebeğinize zarar vermez, ancak yaklaşık 20. haftadan itibaren yan tarafınıza (sağ ya da sol) yatmanız daha iyi olabilir. Sırtüstü uyuduğunuzda büyük vücut damarına (vena kava) giden kan basıncı artabilir ve akışta sorun olabilir. Sürekli oturmak bebeğe zarar verir mi?
Sürekli oturmak bebeğe zarar verir mi?,
Uzun süre hareketsiz oturmak, bacaklarınızda kan göllenmesi ve ödemi artırarak, size rahatsızlık verebilir. Hatta derin bacak toplardamarlarınızda pıhtı oluşmasına sebep olabilir. Bu nedenle, sık molalar vermeli ve 5'er dakikalık yürüyüşleri en fazla 2 saatlik molalarla yapmalısınız. Ikinmak bebeğe zarar verir mi?
Ikinmak bebeğe zarar verir mi?,
Hamilelikte kabızlığa bağlı olarak şiddetli ıkınma bebeğe bir zarar vermez. Ancak ıkınma, karın içi basıncı artırdığından erken doğum riski oluşturur. Ayrıca kabızlık makatta çatlak ve basur oluşmasına da sebep olabilir. Hamilelikte eğilip kalkmak zararlı mı?
Hamilelikte eğilip kalkmak zararlı mı?,
Anne adaylarına gebeliğin hiçbir döneminde ağır kaldırmaları önerilmez. Çünkü ağır kaldırmak özellikle hamileliğin ilk ayları, düşük tehlikesi ve sonraları doğum tehlikesine yol açabilir. Günlük rutin işlerinize gebelik döneminizde daha dikkatle yaklaşmanız gerekir. Hamilelikte çabuk yorulma ne zaman başlar?
Hamilelikte çabuk yorulma ne zaman başlar?,
İlk Üç Ayda Yorgunluk
İlk üç ayda progesteron seviyenizin hızla yükselmesi, size kendinizi uykulu hissettirebilir. Metabolizmanız da hızlanıp daha fazla enerji harcar ve bu da gebeliğin erken dönemlerinde yorgunluğunuzu artırır. Ayrıca daha düşük kan basıncı ve artan kan üretimi de enerjiyi tüketir. Plasentanın ayrıldığını gösteren belirtiler nelerdir?
Plasentanın ayrıldığını gösteren belirtiler nelerdir?,
Sol tarafınıza yatın
Hamilelikte genellikle sol tarafa yatmak önerilir. Bunun sebebi ise vücudun sağ tarafındaki ana toplardamarın basıya uğraması ile birlikte vücudun alt tarafındaki toplardamarların belirginleşmesi ve buna bağlı sorunların ortaya çıkmasıdır. 
SON YAZILAR
